櫻個人話說

最難的不是控制情緒,而是分得清事實與情緒的差異。

heart-20151101

情緒就像哈哈鏡一樣,一旦被「關照」之後,會隨著每個人的經驗,現在的狀態與其情境,變化與扭曲各種現實。

我們以為所言如所見,卻被早已被情緒過濾。有些事本沒有這麼難,只是被自己變得很難。

以後請學習停下幾秒,別再被情緒給綁架了。情緒只是反應並無對錯,但因情緒而起的決定,就不一定是對的了。

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