情緒就像哈哈鏡一樣，一旦被「關照」之後，會隨著每個人的經驗，現在的狀態與其情境，變化與扭曲各種現實。

我們以為所言如所見，卻被早已被情緒過濾。有些事本沒有這麼難，只是被自己變得很難。

以後請學習停下幾秒，別再被情緒給綁架了。情緒只是反應並無對錯，但因情緒而起的決定，就不一定是對的了。